お悩み・目的に合わせてコースをお選びいただけます。
初回の方はダイエットや不調の軽減を中心にしたトレーニングをご用意しております。
ダイエット
お腹痩せ・太もも痩せしたい方
産後太り、中年太り、
更年期太りが気になる方に
おすすめメニュー
本気のダイエット
自律神経のお悩み
マインドフルネス
呼吸法にフォーカスした瞑想
リストラティブヨガ
体調を整えたい
おすすめメニュー
ヨガ
運動不足解消
筋力アップしたい
骨粗鬆症予防
柔軟性UP
肩こり解消
おすすめメニュー
太極拳、トレーニング
生涯続けられる
趣味が欲しい
歳を重ねても元気で過ごすための趣味
チェアヨガなどもご用意しています。
運動したくても運動できない・・・と
悩んでいませんか？
おすすめメニュー
ヨガ、太極拳
セルフエステ
（ボディ・フェイシャル）
代謝の落ちた身体・脂肪・
セルライトにアプローチしたい方に
リンパを流して老廃物を
排出しやすい身体に
おすすめメニュー
セルフエステ
更年期以降の
お悩み
不眠、不安、イライラ
ホルモンバランスの乱れからくる
お悩み・体調不良
更年期太り
おすすめメニュー
ヨガ
姿勢改善
姿勢を改善したい
歳をとっても若々しく見られたい
猫背が気になる
おすすめメニュー
ヨガ、トレーニング
不眠・睡眠改善
不眠、不安、イライラ
ホルモンバランスの乱れからくる
お悩み・体調不良・更年期太り
おすすめメニュー
ヨガ
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トレーニングをご用意しております。
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