C.A.P.について

ジム開設への思い

私が小さなジムを始めたのは、皆さんに本当に体に良いこと。
をお伝えしたいという思いからです。

私がお教えしておりますメインのエクササイズといたしましては、
ヨガ、筋トレ、太極拳があるのですが、それぞれを自分自身が始めたきっかけをお話ししたいと思います。

私がヨガと出会ったのは25歳の時。インドネシアのジャカルタでした。

体の硬かった私は友達に誘われて全く興味のなかったヨガ教室へ。当時、先生は60歳でしたが、
そのきれいな姿勢や柔軟性に、私も年をとっても先生のようになりたいという憧れを抱きました。
そしてだんだんと、ヨガをする心地よさを知ることとなりました。
まさか現在まで三十数年もヨガを続け、講師になろうとはそのころは知る由もありませんでした。

その後、2度の出産で、二回とも16キロ太りましたが、一度目はいつの間にかするすると元の体重に戻ったのですが、
2度目はなかなか元の体型には戻らず。
そこから食事を見直しヨガに加えて筋トレも始め約一年かけて元の体型に戻ることができました。

また、バランスといえば、太極拳は中国武術の陰陽思想がもとになった運動です。
長年格闘技を続けてまいりましたが、怪我もあり、年齢的にも続けていかれないと思っていた時に出会ったのが太極拳でした。
生涯スポーツとしての太極拳もぜひ皆さんに楽しんでいただきたいと、
講師資格を取り24式太極拳のクラスを新設いたしました。

さらに当ジムの特徴はセルフエステが安価に行えるというところでございます。
そもそもは私の趣味がエステ通いだったのですが、エステの気持ちよさに相反して、
エステのハードルの高さは“高額な商品を売りつけられる”という恐怖であり、カウンセリングと呼ばれる押し売りにうんざりとしており、
美容院に通うように毎月決まった予算でケアがしたい！というのが長年の私の願いでございました。

そこで行き着いたセルフエステ。私のように、エステの効果が大好きで運動との合わせ技で自分磨きしたい方は是非一度お試しくださいませ。

良い習慣を身に着けて楽しい毎日を過ごす。
合言葉は”継続は力なり“

です。